lunes, 27 de mayo de 2013

ULTRAMARATON 10000 DEL SOPLAO 2013

El año pasado la maratón del Soplao fué mi primera carrera de montaña.Me gustó mucho y me defendí bien,asi que despues llegaron otras carreras,muchas salidas al monte a correr y con la llegada del invierno el momento de pensar en un pequeño reto para la próxima temporada,para motivarse un poco mas a la hora de salir a entrenar.
En un primer momento pensé en la Travesera,pero la descarté casi al momento,asi que empezó el run-run con la Ultramaraton del Soplao,125 kms y 9000mts de desnivel acumulado,nada mal para ser la primera que haria,pero está al lado de casa y por alguna hay que empezar......y lo que en invierno parecia lejano....ya está aqui!!!!!!
PERFIL DE LA CARRERA



VIERNES 17-5-2013

Despues de trabajar,intento dormir un poco de siesta para descansar un poco,y aunque los nervios no me dejan del todo,tendrá que valer asi.
Como ya lo tengo todo preparado,me bajo a la plaza a tomar un café con Diana y lo amigos,que me esperan para darme los últimos ánimos.
Estoy relativamente tranquilo,pues sé que va a ser muy largo,sin la prisas y los nervios de una carrera mas corta,aunque como es mi primera ultra,siento el cosquilleo de lo desconocido.
Al despedirme de los críos me preguntan que a donde voy...les digo que voy al bosque a correr por la noche...vale papá,pero no despiertes a los animales,que estarán durmiendo...

Llego a Cabezón y lo primero es recoger el dorsal.Hay mucho ambiente en el pueblo y además parece que va a quedar buena noche,igual tenemos suerte y no nos llueve,a pesar de que las previsiones dan agua y frio.
CARPA DE DORSALES


Sin prisa ceno en el coche y preparo la ropa que llevaré puesta,la mochila y la bolsa que la organización te lleva al puesto de Barcena Mayor,para poder disponer de ropa seca o lo que quieras en las dos veces que pasaremos por allí (km 43 y 87 de carrera).
Son las 22:00 y ya preparado me acerco al bar que hay junto a la salida para tomarme un café con un sobao.El bar está a tope,pero cuando un grupo de gente que estaba sentada en una mesa me ve,amablemente me ceden un sitio para poder tomar el café sentado.Charlo un rato con ellos,les agradezco la silla y sobre las 22:30 salgo a la calle.
SALIDA


DANZA DE IBIO



Ambientazo total de público y muchos corredores ya en la salida.Risas,nervios,caras de preocupación...se ve de todo en los 150 participantes que vamos a salir.Tras una espectacular Danza de Ibio,suena AC/DC para calentar motores y a las 23:00 tomamos la salida en medio de los animos de cientos de personas que abarrotan Cabezón.


Durante dos kms hay gente en las cunetas animando,hasta que llegamos a Santa Lucia y empezamos la subida al Palo de Santibáñez.Han balizado la parte alta con faroles para que nadie se pierda,asi que sin prisa pero sin pausa llegamos al cortafuegos que nos bajará a Ruente.A pesar de que ha llovido no está muy embarrado y no resbala demasiado,aunque hay que bajar con cuidado.A media bajada los primeros ya pasan por Ruente,pues se oye perfectamente el griterío del publico.
Ya sabia que pasar por Ruente era de lo mas espectacular de la prueba,pero no me imaginaba que era para tanto....un pasillo humano y tú corriendo en medio,chocando las manos....fue realmente emocionante ver a toda esa gente casi a la una de la mañana animar,apreciar y valorar tu esfuerzo.
PASO POR RUENTE


Son tres minutos intensos,pero ahora toca volver a la oscuridad,recuperar el ritmo adecuado e ir haciendo poco a poco camino.
El tramo hasta la campa de Ucieda,donde está el primer avituallamiento,lo conozco de la maratón del año pasado.Una vez alli paro un poco,como algo y relleno el bidón de agua,hasta Barcena no habrá nada mas.De nuevo gran cantidad de gente animando,y es que creo que es lo mejor de la carrera,la gente de la zona que se vuelca con todos los participantes.
AVITUALLAMIENTO EN UCIEDA


Ahora toca subir hasta la ermita del Moral,una larguísima pista que en gran parte hago andando,corriendo de vez en cuando para cambiar el gesto y romper un poco la monotonía.Hace mucho rato que voy solo y es ahora cuando me doy cuenta de lo que significa correr por la noche y sin compañía...todo se limita a lo que es capaz de alumbrar tu frontal,lo demás parece no existir.
No hace mucho frio,por suerte,se ven muchas estrellas y de vez en cuando la luna asoma entre las nubes.Con esto me entretengo hasta llegar al alto,para después lanzarme a correr pista abajo hasta la carretera que lleva a Barcena Mayor.
Siguiendo los consejos de mis amigos del ATROTE-TIM he dividido el recorrido en tres tramos:SALIDA-BARCENA;BARCENA-BARCENA y BARCENA-META.Esto se hace para que mentalmente sea mas fácil de asimilar la distancia y el objetivo es ir cumpliendo las etapas por separado,sin pensar en mas allá.
ERMITA DEL MORAL


Serán las 4:30 cuando llego a Barcena,cumpliendo la primera etapa.Es el momento de parar y hacer balance.Es el km 43, físicamente voy bien y la noche la estoy llevando con ganas,asi que como bien y me tomo un buen café calentito para entonar el cuerpo.
Salgo dirección a Fuentes,pero ahora la pista discurre cerca del rio, hace un frio considerable y no consigo entrar en calor.Me abrigo un poco mas pero con la humedad no hay manera de quitar el frio.Creo que este fue el peor momento,aunque enseguida amaneció...
ALTO DE FUENTES


El dia amenece frio y gris,pero por lo menos ya se ve el paisaje y la cabeza se puede distraer con algo y se despeja de los malos pensamientos.Para mejorarlo todo,me cogen por detrás dos chavales de Castro,a los que rápidamente me uno para charlar con ellos un rato.Vienen fuertes y en varios tramos me descuelgan.Juntos coronamos Fuentes y un poco después otro corredor que llega por detrás nos comenta que ha habido un lio entre los dos primeros,con insultos y forcejeos entre ambos...me pareció surrealista en ese momento,pero días después leyendo loque pasó en el foro de los 10000 del SOPLAO,me pareció lamentable y vergonzoso todo ese jaleo.
Los kms siguen pasando a buen ritmo,voy fuerte y el caldo caliente que me ofrecen unos chicos que estaban en una cabaña viéndonos pasar me acaban de entonar.Ahora el camino es para abajo,corro y aprovecho para ponerme el mp3 y escuchar un poco de música.
Habia quedado con Diana en llamarla sobre las 10 para contarla que tal iba todo,pero me pueden las ganas y a las 9:30 saco el móvil y sin dejar de correr hablo con ella.Parece mentira lo que unas palabras por teléfono pueden llegar a hacerte sentir....me anima,me cuenta que todos los amig@s están preguntándola por mi,que esperan noticias y que van a ir varios a verme llegar a Cabezón...se me caen las lagrimas escuchándola y por primera vez pienso en llegar a meta y lo emocionante que será...
Entre esto y el ibuprofeno que me tomo,quedo como nuevo y ya tengo a la vista el siguiente pueblo,Colsa y después Los Tojos.Aqui está la sorpresa del dia:un grupo de señoras,levantandose a las 5 de la mañana,han preparado un avituallamiento muy especial,desde Aquarius hasta panceta frita,pasando por tortilla,caldo,café u no sé cuantas cosas mas.Fué un placer parar y hablar un rato con ellas,nos mimaron como si fuésemos sus hijos...inolvidable.
LOS TOJOS


A Barcena llegué sobre las 11,la segunda etapa estaba hecha.Llevo unos 85 kms y sólo me queda el asalto final.Vuelvo a encontrarme con los chicos de Castro,que estaban cambiándose de ropa.Yo me cambio de camiseta y me pongo la que me regaló mi amigo David DISPSPORT.Aligero la mochila,como algo y en el puesto de Protección Civil les pido que me coloquen dos tiritas de esparadrapo para sujetarme los auriculares,pues con el traqueteo y el sudor no hacen mas que caerse...esparadrapo del bueno,pues al quitármelo mas tarde casi me quedo sin orejas de lo pegado que estaba....
BARCENA MAYOR


Tenemos que subir de nuevo al Moral,pero no por la pista,si no por un sendero que recoge todo el agua del monte,es como caminar por el rio,que agua mas fria,por Dios.
Arriba sopla aire y hace fresco,se ven los Picos muy nevados y toda la zona de Peña Sagra también.Ahora somos 5,se nos han juntado uno de Bilbao y un corredor de la zona,de Cos.En la ermita coincidimos con todos los ciclistas que están haciendo la carrera de mountain-bike,ellos suben,nosotros bajamos.Pasamos a otros dos corredores y nos dirigimos hacia la ruta de Los Puentes,donde ya compartiremos ruta con los maratonianos y con la gente de la marcha a pié.
Aquí toca adelantar a mucha gente que va andando,pero no hay problema,en cuanto te oyen llegar se apartan para que pases,además te animan mucho cuando ven el dorsal verde de la ultra.Los dos chicos de Castro y el de Bilbao se me escapan por delante,pero ya me da igual,ya no me queda mucho y empiezo a verlo claro,salvo catástrofe lo tengo en la mano.
Apenas paro en el avituallamiento de La Cotera,km 105,quiero subir para el Toral cuanto antes pues se que es duro y no quiero quedarme frio.Subo andando a buen ritmo,adelanto a mucha gente y troto un poco los llanos y bajadas.Corono el Toral y ya huelo la meta,solo queda una larga bajada matadora hasta la carretera de Santa Lucia.
Miro el reloj y hago cuentas,puedo bajar de las 17 horas si aprieto un poco,pero la ultima pista de hormigon rompe las piernas sin remedio,llego a la carretera y no puedo correr como esperaba.No pasa nada,velocidad de crucero y a disfrutar de los dos km de asfalto hasta la meta.
Hago balance,he disfrutado mucho,fisicamente mejor de lo esperado y mentalmente perfecto.Se me pone una sonrisa en la cara y me dispongo a entrar en meta.Por megafonia dicen mi nombre,la gente me anima sobremanera al ver el dorsal verde y cruzo la meta......por un instante siento pena por acabar,pero no,estoy super contento por lo conseguido y pienso que mañana tendré los dolores mas dulces que se puedan tener.....
ENTRADA A META






La Ultra en números:
126 kms
9000 mts de desnivel acumulado.
17 horas 4 minutos.
Puesto 13 de la clasificación.

sábado, 22 de diciembre de 2012

CURAVACAS.CANAL SUR DIRECTA.

Hace años intenté subir a esta gran montaña,junto con mi amigo Pablo,por su via normal del Callejo Grande.Aquella vez no pude ser,mucha nieve y en mal estado debido al calor de ese dia y que al ser cara sur pega el sol de lleno.

No faltaron visitas a la zona,arista este del Espi en invierno,Pico Murcia y alguna cosuca mas,pero el Curavacas siempre quedaba pendiente.....asi que aprovechando unos dias de vacaciones hablo con Justo y Javi y quedamos para el viernes 21 con la intención de intentar el corredor sur,una elegante linea que surca la pared sur y que no tiene excesiva dificultad,aunque esto es muy subjetivo y no está libre de riesgo.

Madrugamos y a las 5 salimos de Ampuero,paradita en Cervera para desayunar y tras preparar la mochila,salimos de Vidrieros sobre las 8:15.






Tomamos la pista que va paralela al rio y tranquilamente vamos remontando hasta los prados de Cabriles.No hace frio y alguna nube pegada a la montaña no nos deja verla aún.Nos preguntamos sobre el estado de la nieve y no vamos muy convencidos de que el corredor esté en buen estado,pero la conversación por lo menos nos entretiene.....



Pasadas las praderas empezamos a pisar nieve,parece recién caida(mas tarde el dueño del bar de Vidrieros nos dijo que habia nevado un poco la noche anterior)lo que nos desmoraliza un poco,aunque el ver de repente la montaña parece que nos animó....



Despues de un ratillo de bregar con nieve mayormente sin transformar,mezclada con la pedrera que hay según te vas acercando a la pared,llegamos al pie del corredor,donde nos pusimos los crampones,sacamos los piolets y aprovechamos para echar un trago.
Como por arte de magia,la nieve mejora y exceptuando algun trozo,nos encontramos con nieve dura y algo de hielo,con lo que el disfrute y el dolor de gemelos estaba asegurado.
Lo hicimos entero sin asegurar,aunque llevabamos material para hacerlo.La nieve nos daba confianza y tanto crampones como los piolets entraban con seguridad.
Es un corredor muy regular, salvo algún resalte que le da ambiente,y al estar mas o menos encajonado,desde arriba parece muy vertiginoso.







Los resaltes le dan color a la ascensión...







Disfrutamos mucho y se nos pasó el tiempo volando.No sé lo que nos llevaria de tiempo el corredor,pero a mi se me hizo muy corto.Rapidamente llegamos a la salida,que no tenia cornisa,supongo que el viento sur que habia estado soplando no la forme,seria viento del norte el que lo haga.



El collado de salida es espectacular,unas vistas increibles,aunque esta del Espi asomando,para mi,se lleva la palma....



El sitio es bonito,pero estamos a la sombra,sopla viento y hace un frio considerable,asi que no nos entretenemos y bordeamos por el lado norte un trozo para ascender unos pocos metros hasta la cima.Este tramo es un poco delicado,pues es norte,hay hielo y estás encima de las paredes que el Curavacas tiene por esta cara.
En la cumbre apenas paramos.Justo tiene problemas con las manos por el frio,asi que sin mas tiramos hacia el este,en busca del paso que nos deje en el Callejo Grande,ruta normal tanto de subida como de bajada.



Tramo éste tambien delicado,pues si no conoces el paso,te puedes colar en algún corredor de la norte y meterte en lios,sobre todo con mala visibilidad,asi que no se puede bajar la guardia en ningún momento.







Una vez en el Callejo,destrepamos los primeros 100mts de cara al monte,pues tiene una pendiente considerable y la nieve se mantenia dura,hasta que empezó a ablandar y ya te puedes dejar llevar.






Ruta realizada(izda-subida drcha-bajada)



Ahora ya solo queda bajar poco a poco al pueblo,tomarte una buena cerveza en el bar y planear nuevas salidas......
Nos vemos!!!!!













sábado, 8 de diciembre de 2012

NEVERO DEL POLLUELO

El pasado dia 6 nos acercamos hasta la zona de Estacas de Trueba Alvaro,Carlos y yo,con el fin de inaugurar,en mi caso,la temporada de travesia,pues aunque ya habia estado dias antes por Lunada,debido al mal tiempo no pude realizar una ruta mas o menos reseñable. Aparcamos el coche en el alto de Estacas,donde la quitanieves habia dejado un mini-aparcamiento.Preparamos todos los trastos e iniciamos un pequeño descenso por la orilla de la carretera para bordear unos contrafuertes,que una vez superados empezamos una suave subida al Cotero de los Lobos(1422). Es una subida muy agradecida,perfecta para calentar,charlar y disfrutar del magnifico dia que hace,poco viento y nada de frio.

Castro Valnera y todo su séquito.



Vertiente cántabra del puerto.



El jefe de la zona.



Hacia el Cotero los Lobos,de charla.



Cima del Cotero.La parte de la meseta cubierta de un mar de nubes.


Una vez coronado,nuestra intención era seguir el cordal que se dirige al Cotero la Brena,pero la niebla se agarraba a él,y con el dia tan bonito que hacia,no era cuestión de meterse ahí para no ver nada,asi que quitamos pieles y bajamos en dirección del collado del Horno,para acceder a la subida del Nevero del Polluelo.
Coteru la Brena a la izda. y zona de Campoo al fondo.


Buenos giros en una nieve insuperable.



Llegando a la collada del Horno.


Castro de la Lobuca.


Una vez en la collada,flanqueamos a la derecha hacia una cabañas,donde se empieza a subir directos hacia el Nevero del Polluelo(1517).
Es una subida muy tendida,por donde luego bajaremos,y que ademas pasa por unos rincones muy guapos.Yo no lo conocia en invierno,pero me ha gustado mucho,aparte que encontramos una nieve perfecta,debida(creo yo) a que el viento sur habia acumulado en la ladera norte una pequeña capa de nieve polvo que la hacia muy agradable de esquiar.

Caballos.


Cima del Nevero.


Y despues de un pequeño aperitivo en la cima,nos quedaba lo mejor del dia,una larga bajada hasta la carretera,unos 400mts de desnivel de pleno disfrute.....ya solo nos queda remontar un rato hasta el coche para dar por finalizada una ruta realmente recomendable.

Todo el descenso.


Croquis de la ruta.


Duración: unas 4 horas.
Distancia.: 13 kms
Desnivel: unos 700mts positivos y otros tantos negativos.

lunes, 3 de diciembre de 2012

PRIMEROS GIROS

Primeros y esperados giros de la temporada,que aunque no fueron gran cosa,sirvieron para quitar las ansias despues de varios meses de "sequia".Mucha nieve en Lunada,mucha niebla y una pequeña excursion hasta La Imunia para probar sensaciones....

sábado, 1 de septiembre de 2012

IV TRAIL RAE OTAÑES

El pasado domingo se celebró en Otañes,cerquita de Castro Urdiales,la cuarta edición del Trail Rae,carrera de montaña sobre 34 kms y casi 4200mts de desnivel acumulado,o lo que es lo mismo,una carrera bastante dura,acrecentada por sus bajadas técnicas que no dejaban tiempo para el relajo.....

La carrera tenia el atractivo de ser la última prueba de la Copa de España Buff-Salomon,por lo que gran parte de la élite nacional iba a estar presente para jugarse la clasificacion general,tanto en hombres como en mujeres.

Al principio pensé en inscribirme en la modalidad de Open,en la que podian correr federados y no federados,y sobre el mismo circuito,pero al final me apunté en la Copa,que además era Campeonato
de Cantabria para los federados en montaña.




De la carrera poco que contar,tan solo que disfruté mucho con el recorrido,me gustó su dureza pues es donde mejor me encuentro,y que al final entré en el puesto 47 de la general,siendo el 5º en el Campeonato de Cantabria absoluto,aunque tengo dudas con este puesto,pero vamos,que si no es ese,seria el 6º.

Y tambien comentar la gran carrera de Jose,que entro un poco por detrás mio y que tambieén le gustó mucho la experiencia de correr una carrera de este nivel,pues aunque mirando los tiempos de la carrera Open el resultado hubiera sido mas "fardón" (puesto 6º-7º)el correr con la élite siempre gusta mas.....

Os dejo unas fotos que he rescatado de la carrera.....




Esta me la han cedido AQUI




Y un video muy guapo.
Gran Premio Buff Salomon - Otañes (Cantabria) 2012 from OCISPORT Outdoor Experiences on Vimeo.